@article{Álvarez Navarrete_González Guarneros_Juárez Fernández_Pérez_2020, title={La calidad del sueño y su relación con la memoria en estudiantes universitarios}, volume={6}, url={https://psicoeducativa.iztacala.unam.mx/revista/index.php/rpsicoedu/article/view/122}, abstractNote={<p>El sueño es un estado fisiológico imprescindible para la vida humana. Una buena calidad de sueño tiene implicaciones en el desempeño físico y cognitivo de los individuos. Investigaciones en este campo han buscado demostrar la posible influencia del sueño en la consolidación de la memoria. Por esta razón, en el presente artículo se realizó una revisión acerca de los aspectos básicos del sueño y sus relaciones con este proceso. El objetivo principal fue analizar si la percepción de 20 estudiantes universitarios de la FES Iztacala sobre el funcionamiento de su memoria, está en relación a su calidad de sueño. Los resultados permitieron concluir que no existe una relación  significativa entre las dos variables. Por último, y al no descartar la posible influencia con otras variables, se propone realizar un taller sobre higiene de sueño, con el propósito de  promover entre los universitarios hábitos sanos.</p>}, number={12}, journal={PsicoEducativa: reflexiones y propuestas}, author={Álvarez Navarrete, Semiramis and González Guarneros, Gerardo and Juárez Fernández, José Alberto and Pérez, María Fernanda}, year={2020}, month={dic.}, pages={17–25} }